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十五青年減量記

久しぶりに量った体重が衝撃的過ぎたので、15kgの減量を目指します。基本的に毎日更新。

沖縄旅行で2.4kg太った話

日記

先日沖縄旅行に行ったのですが、結果だけ言うと、2.4kg太って帰ってきました。

 

その様子はこちらに詳しく書いたのでぜひ!(結構長いです。)

locafra.com

 

ちなみに昨日の夕食はちゃんと野菜だけしか食べてません。

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あー、体重計乗りたくないー。

色々旅行してきました。

日記

お久しぶりです。

沖縄に行くと言ったっきり一度も更新をしていませんでしたが、実は沖縄旅行のすぐ後に鎌倉旅行にも行っていたんです。

 

 

沖縄旅行についてはまた詳しく書こうと思いますが、とにかく食べました。

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あと飲みました。

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めっちゃ太りました。

 

 

鎌倉は観光がメイン。

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でも、やっぱり食べました。

 

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めっちゃ太りました。

 

 

あと26日にも東京に行って飲む予定があります……

 

 

とりあえず明日から26日まではダイエット生活に戻ります。

53日目 (-6.4kg)

記録

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53日目です。

86.2kg→85.9kg

0.3kg減

 

おっ、また減ってる!

そしてダイエット生活初の85kg台!

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普段は面倒くさくてあまり体重計の写真は撮りませんが、今回は初の85kg台だったのでパシャリ。

 

 

今回も、やっぱり体重が落ちるような特別なことはしてません。

だからやっぱりチートデイが効いているような気がする。

 

 

これは言い訳のための前振りです。

 

 

 

 

明日から3日間沖縄旅行に行ってきます!

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せっかく行くんだからこの3日間はダイエットのことなんかさっぱり忘れて思いっきり飲み食いしてやろうと思います。

これまでだったらどうかわかりませんが、チートデイの有用性をここ数日で身をもって体験した僕に「罪悪感」の三文字はありません。

 

ダイエットなんか帰ってきてから頑張ればいいんだ!

 

ってわけでオリオンビール泡盛タコライスラフテーもソーキソバもたらふく飲み食いします!

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明日から三日間は、更新できる状態かわかりませんが、意識があればちゃんと更新しようと思います。

でもダイエットブログは一時お休み。沖縄の飲み歩きブログになると思います。

 

 

昨日の食事

朝食:なし

昼食:焼きそば

夕食:豆腐と納豆のサラダ、もやし炒め

 

昨日の歩数:2936歩

 

 

ちなみに明日から三日間、沖縄は雨の予報です。/(^o^)\ナンテコッタイ

52日目 (-6.1kg)

記録

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52日目です。

86.6kg→86.2kg

0.4kg減

 

今日も、昼ご飯を食べてから体重量ったんですよ。

「あー、また忘れてたぁ。増えてるだろうな~」って思いながら乗ったら、また痩せてる。

昨日も王将を食べた後に量ったのに減ってたし、なんかおかしい。

 

体重計が壊れたか?

 

もしかしたら、ずっと体が飢餓状態だったのかもしれません。
それで、こないだのチートデイズのおかげでそれがなくなったのかも……

 

こんなに減る心当たりが全然ないし、なんなら昨日は晩にお刺身とか食べてたし、そう考えないと本当にわからない。

まぁもともとそんなに食べてないので、もう少し減ってもいいのになぁ、とは思ってましたから、これが飢餓状態を抜け出した本来の減り方なのかもしれない。

 

 

あのチートデイズは、単純に予定が重なって食べ過ぎだっただけなのに、本当にダイエットに良い影響を与えてくれてるのかな?

 

だとしたらこれからもちょくちょく取り入れよう!

 

 

ストイックすぎても良くないのかもしれない。

筋トレだって一日休んで超回復させるものですもんね。

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昨日の食事

朝食:なし

昼食:王将

夕食:刺身、もやし炒め

 

昨日の歩数:4400歩

51日目 (-5.7kg)

記録

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51日目です。

86.7kg→86.6kg

0.1kg減

 

 

また減ってる!

今日は昼ご飯を食べてから量ったのに!

しかも王将で。

 

これは驚きです。

 

 

ダイエットを始めてから初めて王将に行きました。

それ以前はよく行ってたんですね。

日本人が初めて覚える中国語は「ウォーアイニー」か「イーガーコーテルソーハンイー」のどちらかだと思います。

 

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僕は完全に後者。

 

 

 

で、今日は彼女さんと行ってきました。

2人とも同じくらいよく食べます。

たまに、「自分は普段は大盛りを注文するけど、彼女と行くときは並にして、彼女の残した分を食べれるようにする。」なんて話も聞きますが、

僕らは二人とも大盛りです。

 

王将にもよく二人で行っていたのですが、2人用のテーブルだと、おさまらないくらい頼んで、王将なのに2500円くらい使っちゃう。
さすがに腹ははち切れそうになるけど……

 

 

でも今日はランチセットと、チャーハン1人前、餃子1.5人前だけ。

餃子を1人前にできないところが徹し切れていませんが、それでも二人で1500円もいかなかった。だけどしっかりお腹いっぱい。

そもそも王将って700~800円で腹いっぱい食える場所ですからね。当たり前っちゃ当たり前か。

 

王将のテーブルに並べられた料理を見て、胃袋の変化を感じた一日でした。

 

 

昨日の食事

朝食:なし

昼食:キムチそば

夕食:豆腐と納豆のサラダ、もやし炒め

 

昨日の歩数:2604歩

50日目 (-5.6kg)

記録

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50日目です!

86.8kg→86.7kg

0.1kg減

 

よし、減ってる!

ここから頑張って落としていくぞ!

 

 

体重が減るってモチベーション上がりますね。

 

成果が出るってのは嬉しい。

なんだってそう。

スポーツでもうまくなっていくと嬉しいし、試合で活躍するとまたやる気が出る。

野球もやり始めたころが一番楽しかったな。

はじめてフライをキャッチしたときとか

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日々できることが増えていくと、練習も頑張ろうと思えますよね。

 

でも頭打ちになりだすと、しんどい。

練習しても意味ないんじゃないか、なんて考えてしまう。

 

 

だから中途半端にやるのが一番しんどいのかもしれない。

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どうせやるなら成果が出るくらい頑張って、モチベーションを上げるのが大切だな。

 

 

昨日の食事

朝食:パン

昼食:のり弁

夕食:ビーフシチュー

 

昨日は夕食をごちそうになりました。こういう時は気にしないことにしています。
体重も減ってたしセーフ。

 

昨日の歩数:7810歩

昨日は東福寺の辺りを歩きました。もうちょっと暖かくなったら散歩の季節だ。

八条ビールの思い出

日記

お題「好きなビール」

 

お題スロットの存在を知ったので、試しにこういうものも書いてみようと思います。

お題は「好きなビール」

 

お酒が飲めるようになったばかりの頃は、「とりあえず生」が言いたくてビールを我慢して飲んでいました。

今ではビールばっかり飲んでいますが、当時は全然好きじゃなかった。

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ちなみにこの頃はそんなに太っていません。

高校野球をやっていたころは62kgとかだったので、それに比べると太ってきたな、とは言われていましたが、70kg前後ぐらい。

 

・・・高校生の頃から30kg太ったのか!!

30kgって言ったら小3くらいですよ?

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そりゃ体が重いわけだ。

 

 

 

で、そんなおこちゃま舌の僕が初めて「これは美味い!!」と思ったビールが「八条ビール」

京都駅の構内に飲食店がたくさん並んでいるところがあって、その中の一つ「八条ダイナー」で飲める京都の地ビールです。

そこ以外では見たことも聞いたこともない。そういうのは地ビールとは言わない?

 

 

色が黄色というより、茶色っぽかったかな?

とにかく苦みが少なくて、香りが良くて、当時の僕には衝撃的な旨さだったんです。

それから一人で何度も通いました。

 

まだ一人で居酒屋に行くのは抵抗があったのに、なぜか八条ダイナーにはすっと入れたんですよね。

 

 

店もガチャガチャしてなくて、ピシッとしたウェイターさんもいて、ちょっと背伸びしていたのかもしれません。

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京都駅に行く機会が減って、自然と行かなくなってしまいましたが、この前ふと思い出して用事のついでに覗いてみたのですが、別の店に変わっていました……

もしかしたら八条ビールを飲む機会はもうないのかもしれない。

もう一回飲みたいなぁ……