79日目 （－5.1kg)
87.6kg→87.2kg
0.4kg減
再開2日目ですが、ちゃんと減っていました。
でも4月は花見の季節ですから、食べ過ぎない飲みすぎないようにしないと簡単に太る。
今のところ2件だけ花見の予定が入っています。呼ばれればいつでも飛んでいくのでぜひぜひ！
昨日の食事
朝食：なし
昼食：いがやの弁当
夕食：豆腐サラダ
安くておいしくてボリュームのある弁当屋「いがや」さんが去年の夏につぶれてしまってショックを受けたのですが、最近「いがや」の別店舗があったことを発見！
嬉しくて毎日のようにお昼に通っているのですが、ボリュームがありすぎてそろそろ控えないとやばい。
そう思いながら今日も「いがや」に行ってしまった。
ブログタイトル変えました。
ブログのタイトルを変更しました。
沖縄の記事を少し前に貼りましたが、実は「ロカフレ」というサイトで、「ダイソン後藤」というふざけた名前で編集兼ライターのようなものをやり始めまして。
レゴランドの記事も書いたのでよろしければご覧ください。
思いのほか拡散されていてビビッていますが、できるだけ多くの方に読んでいただきたい内容だったのでありがたい限りです。
で、どうせだったらダイエット以外のこともちょこちょこ書いて行こうかな、と思い、ダイエットブログから日記に模様替えしました。
そんなに内容は変わりませんが……
どうぞこれからもよろしくお願いします！
あ、twitterも始めましたので、もしよろしければ。
78日目 (－4.7kg)
めちゃめちゃ久しぶりの「記録」です。
数えてみたら25日ぶり。さぼり倒してました。
沖縄に行く前に85.9kgだった体重が、88.3kgになって帰ってきて、その後も旅行やらなんやらで一時は88.8kgまで増えました。
でも相変わらず一人での夕食は米を食わないってのは続けていたので、今朝久しぶりに量ると少しだけ落ち着いていて一安心です。
一度ダメになってもまた始めるって大切だと思うんです。
なので、今日からまた頑張ろうと思います！
沖縄旅行で2.4kg太った話
先日沖縄旅行に行ったのですが、結果だけ言うと、2.4kg太って帰ってきました。
その様子はこちらに詳しく書いたのでぜひ！（結構長いです。）
ちなみに昨日の夕食はちゃんと野菜だけしか食べてません。
あー、体重計乗りたくないー。
色々旅行してきました。
お久しぶりです。
沖縄に行くと言ったっきり一度も更新をしていませんでしたが、実は沖縄旅行のすぐ後に鎌倉旅行にも行っていたんです。
沖縄旅行についてはまた詳しく書こうと思いますが、とにかく食べました。
あと飲みました。
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めっちゃ太りました。
鎌倉は観光がメイン。
でも、やっぱり食べました。
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めっちゃ太りました。
あと26日にも東京に行って飲む予定があります……
とりあえず明日から26日まではダイエット生活に戻ります。
53日目 (－6.4kg)
53日目です。
86.2kg→85.9kg
0.3kg減
おっ、また減ってる！
そしてダイエット生活初の85kg台！
普段は面倒くさくてあまり体重計の写真は撮りませんが、今回は初の85kg台だったのでパシャリ。
今回も、やっぱり体重が落ちるような特別なことはしてません。
だからやっぱりチートデイが効いているような気がする。
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これは言い訳のための前振りです。
明日から3日間沖縄旅行に行ってきます！
せっかく行くんだからこの3日間はダイエットのことなんかさっぱり忘れて思いっきり飲み食いしてやろうと思います。
これまでだったらどうかわかりませんが、チートデイの有用性をここ数日で身をもって体験した僕に「罪悪感」の三文字はありません。
ダイエットなんか帰ってきてから頑張ればいいんだ！
ってわけでオリオンビールも泡盛もタコライスもラフテーもソーキソバもたらふく飲み食いします！
明日から三日間は、更新できる状態かわかりませんが、意識があればちゃんと更新しようと思います。
でもダイエットブログは一時お休み。沖縄の飲み歩きブログになると思います。
昨日の食事
朝食：なし
昼食：焼きそば
夕食：豆腐と納豆のサラダ、もやし炒め
昨日の歩数：2936歩
ちなみに明日から三日間、沖縄は雨の予報です。／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
52日目 (－6.1kg)
52日目です。
86.6kg→86.2kg
0.4kg減
今日も、昼ご飯を食べてから体重量ったんですよ。
「あー、また忘れてたぁ。増えてるだろうな～」って思いながら乗ったら、また痩せてる。
昨日も王将を食べた後に量ったのに減ってたし、なんかおかしい。
体重計が壊れたか？
もしかしたら、ずっと体が飢餓状態だったのかもしれません。
それで、こないだのチートデイズのおかげでそれがなくなったのかも……
こんなに減る心当たりが全然ないし、なんなら昨日は晩にお刺身とか食べてたし、そう考えないと本当にわからない。
まぁもともとそんなに食べてないので、もう少し減ってもいいのになぁ、とは思ってましたから、これが飢餓状態を抜け出した本来の減り方なのかもしれない。
あのチートデイズは、単純に予定が重なって食べ過ぎだっただけなのに、本当にダイエットに良い影響を与えてくれてるのかな？
だとしたらこれからもちょくちょく取り入れよう！
ストイックすぎても良くないのかもしれない。
筋トレだって一日休んで超回復させるものですもんね。
昨日の食事
朝食：なし
昼食：王将
夕食：刺身、もやし炒め
昨日の歩数：4400歩
