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ダイソンの吸引日記

久しぶりに量った体重が衝撃的過ぎたので、15kgの減量を目指します。基本的に毎日更新。

【花見納め】七輪で花見

昨日は、七輪で色々焼きながら、今年最後の花見をしてきました。 もう桜はほとんど散ってしまってたので、七輪がメインなんですけどね…… 花よりお肉。 食材はちょっと奮発して伊勢丹の地下で購入。 おろしがねを持参してその場で大根おろしをすったり。 あと…

自主性と思いやりの花見

昨日、京都の花見スポットとして有名な、円山公園で花見をしてきました。 目線いれたら犯罪者集団みたい…… こんな犯罪者集団ですが、コンセプトは「自主性と思いやり」 どういうことかと言うと、会費を集めて誰かがまとめて準備するのではなくて、各々の自主…

ロカフレはダイエットの敵

locafra.com いきなりリンクからで申し訳ありませんが、こんな記事を書きました。 軽めの記事なのでぜひ。 で、読んでもらうとわかると思うのですが、めっちゃ食べてるんですよね。 こういう記事って普通全部は食べないじゃないですか? (普通を知らないの…

ハルオサンがロカフレで記事を書いてくれました!

個人的にはてなブログでも読者登録をしていて、ワクワクしながら次の更新を今か今かと待ち構えている”警察官クビになってからブログ” www.keikubi.com 3月のはてなブログ読者数増加ランキングでもぶっちぎりの一位だったこのブログを書いているハルオサンが…

花見してきました。

昨日は大阪の鶴見緑地公園で花見をしてきました。 昼間から飲むお酒ってなんでこんなにおいしいんでしょうね? あと犬を連れて行ったんですが、それもいいですね。 花見って”非日常”なのに、さらにもう少しだけ”非日常”になる感じ。 同じダックスを連れてる…

81日目 (-5.2kg)

87.1kg→87.1kg 増減なし あれ?昨日は銭湯行ってサウナとか入ったのにな。絶対減ってると思った。 もしかしたらあれかな?風呂上がりにコーヒー牛乳飲んだ後、友達が飲んでたキリンレモン見て「めちゃめちゃ美味そう!」ってなってそれも飲んじゃったからか…

80日目 (-5.2kg)

87.2kg→87.1kg 0.1kg減 昨日は突然めちゃめちゃステーキが食べたくなった! たまにありますよね?もう口がこの料理しか受け付けない!みたいな時 で、小雨が降る中、仕事帰りにスーパーに寄って買ってきました。 雨の日の閉店間際って絶対安くなってますよね…

79日目 (-5.1kg)

87.6kg→87.2kg 0.4kg減 再開2日目ですが、ちゃんと減っていました。 でも4月は花見の季節ですから、食べ過ぎない飲みすぎないようにしないと簡単に太る。 今のところ2件だけ花見の予定が入っています。呼ばれればいつでも飛んでいくのでぜひぜひ! 昨日の食…

ブログタイトル変えました。

ブログのタイトルを変更しました。 沖縄の記事を少し前に貼りましたが、実は「ロカフレ」というサイトで、「ダイソン後藤」というふざけた名前で編集兼ライターのようなものをやり始めまして。 レゴランドの記事も書いたのでよろしければご覧ください。 loca…

78日目 (-4.7kg)

めちゃめちゃ久しぶりの「記録」です。 数えてみたら25日ぶり。さぼり倒してました。 沖縄に行く前に85.9kgだった体重が、88.3kgになって帰ってきて、その後も旅行やらなんやらで一時は88.8kgまで増えました。 でも相変わらず一人での夕食は米を食わないって…

沖縄旅行で2.4kg太った話

先日沖縄旅行に行ったのですが、結果だけ言うと、2.4kg太って帰ってきました。 その様子はこちらに詳しく書いたのでぜひ!(結構長いです。) locafra.com ちなみに昨日の夕食はちゃんと野菜だけしか食べてません。 あー、体重計乗りたくないー。

色々旅行してきました。

お久しぶりです。 沖縄に行くと言ったっきり一度も更新をしていませんでしたが、実は沖縄旅行のすぐ後に鎌倉旅行にも行っていたんです。 沖縄旅行についてはまた詳しく書こうと思いますが、とにかく食べました。 あと飲みました。 ・ ・ ・ めっちゃ太りまし…

53日目 (-6.4kg)

53日目です。 86.2kg→85.9kg 0.3kg減 おっ、また減ってる! そしてダイエット生活初の85kg台! 普段は面倒くさくてあまり体重計の写真は撮りませんが、今回は初の85kg台だったのでパシャリ。 今回も、やっぱり体重が落ちるような特別なことはしてません。 だ…

52日目 (-6.1kg)

52日目です。 86.6kg→86.2kg 0.4kg減 今日も、昼ご飯を食べてから体重量ったんですよ。 「あー、また忘れてたぁ。増えてるだろうな~」って思いながら乗ったら、また痩せてる。 昨日も王将を食べた後に量ったのに減ってたし、なんかおかしい。 体重計が壊れ…

51日目 (-5.7kg)

51日目です。 86.7kg→86.6kg 0.1kg減 また減ってる! 今日は昼ご飯を食べてから量ったのに! しかも王将で。 これは驚きです。 ダイエットを始めてから初めて王将に行きました。 それ以前はよく行ってたんですね。 日本人が初めて覚える中国語は「ウォーアイ…

50日目 (-5.6kg)

50日目です! 86.8kg→86.7kg 0.1kg減 よし、減ってる! ここから頑張って落としていくぞ! 体重が減るってモチベーション上がりますね。 成果が出るってのは嬉しい。 なんだってそう。 スポーツでもうまくなっていくと嬉しいし、試合で活躍するとまたやる気…

八条ビールの思い出

お題「好きなビール」 お題スロットの存在を知ったので、試しにこういうものも書いてみようと思います。 お題は「好きなビール」 お酒が飲めるようになったばかりの頃は、「とりあえず生」が言いたくてビールを我慢して飲んでいました。 今ではビールばっか…

49日目 (-5.5kg) 前回比+0.7kg

49日目です。 86.1kg→86.8kg 0.7kg増 2日ぶりにそ~っと体重計に乗ってみましたが・・・やっぱり増えてたぁ~!!! ダイエット始めて以来こんなに一気に体重が増えたのは初めてです。 そう考えるとこれまで結構頑張ってたのか?ともかくチートデイ、もとい…

48日目 記録なし

2日続けて記録なしです。 ここ2日間家を空けていたので計測できませんでした。 チートデイを満喫したので体重計に乗りたくないというのもありますが…… ちなみに昨日から言っている「チートデイ」とは、ダイエットを効率よく行うために、あえてたくさん食べる…

47日目

チートデイ

46日目 (-6.2kg) 前日比±0

46日目です。 86.1kg→86.1kg 変わらず ここ数日は停滞してます。 昨日は危機感を感じて少し歩いたのですが、そんな簡単に落ちると思うなよ。ということですね。 他の方のブログを拝見していると、やっぱり皆さん走ったはりますね。 僕もそろそろ走らないとい…

ついつい外食してしまうあなたへ

健康のことを考えると、自炊しなきゃいけないことはわかっています。 1人暮らしを始めるときには目をキラキラさせながら調味料や調理器具をそろえますが、数週間後には全く使ってない。なんてことも…… 僕もそうです。 1人暮らしを始めてからしばらくはちゃん…

45日目 (-6.2kg) 前日比+0.1kg

45日目です。 86.0kg→86.1kg 0.1kg増 昨日のんびりやっていこうと決めたとたんにこれです。 すぐ楽な方向に流れちゃう。 のんびりとはいえ、確実に落とさないといけませんからね。これは流石にダメだ! 理由はわかっています。 一つ目は、昨日の晩ご飯に焼き…

全然目標を達成できないので、自分のペースを見直してみた。

ダイエットを始めてから今日で44日。 特にきりの良い数字ではありません。むしろ縁起悪い。 今まで2回目標を立てたのですが、2回とも期日までに目標を達成できませんでした。 なので、ちょっと自分のダイエットのペースを見直してみます。

44日目 (-6.3kg)

44日目です。 86.2kg→86.0kg 0.2kg減 今日が、前回目標を立てた日です。本来なら、今日は85kgを切っている予定だったのですが、86kgを切ることもできませんでした。 うーん、目標の立て方が悪いのかな? あとで今のペースを確認してみよう。 せめて今日で86k…

43日目 (-6.1kg) 前日比±0

43日目です。 86.2kg→86.2kg 変化なし 最近便通が良いんですよね。もともとお腹はゆるいのですが、特に最近は! やっぱり毎日野菜を食べているからでしょうか。 食物繊維を結構とっているので、良い方向に体質改善されているような気がする。 体質と言えば、…

42日目 (-6.1kg)

42日目です。 86.5kg→86.2kg 0.3kg減 ガクッと落ちたように見えますが、昨日は昼食後に量った参考記録だったので、実際には0.1kgぐらいかな? でもやっぱりご飯食べた後って体重増えてるもんなんですね。当たり前か。 今日で2月も終わりです。 2017年が始ま…

41日目 (-5.8kg) 前日比+0.2kg

41日目です。 86.3kg→86.5kg 久しぶりの増量 でも今日の測定結果も、朝は量れなくて、昼に串カツ定食をがっつり食べてから量ったものなので、本来はもっと低いはず! 2日続けて参考記録ですね。 串カツって時々無性に食べたくなるんですよね。 で、串カツを…

40日目 (ー6.0kg)

40日目です。 86.5kg→86.3kg 0.2kg減 ついに-6.0kg! ただ、今回の記録は参考記録程度です。 というのも、今朝は量れず、昼間に量りました。 じゃあむしろ本来の体重より重くなってるんじゃないの?と思うかもしれませんが、 大阪鶴見の「天然温泉 春水」へ…

39日目 (-5.8kg)

39日目です。 86.6kg→86.5kg 0.1kg減です。 今日も減ってたぁ!! 昨日は北海道に行っていた友達から最高にうまそうなおつまみをお土産でもらってお酒を飲んじゃった、って話をしたのですが、今日もまたお土産もらいました。 今度はフィリピン土産で、「お酒…

ダイエット一カ月で見た目に変化はあらわれたのか!?

ダイエット2週間目で、before写真とafter写真を載せたところ、友達からはこんな反応をいただきました。 「写真の撮り方やん!」 「猫背か胸張るかの違いやろ?」 「うけるwww」 おい。 全然信用されてなかった…… 次は1カ月の時に写真をあげると宣言したもの…

38日目 (-5.7kg)

38日目です。 86.8kg→86.6kg 0.2kg減 今日は無事減っていました。 昨日言っていた、寝すぎると太る説は一気に信憑性が下がりましたね。 これからもぐっすり眠りたいと思います。 ただ、今日体重が落ちていたことには少し驚いています。 というのも昨日は夜に…

37日目 (-5.5kg) 前日比+0.1kg

37日目です。 86.7kg→86.8kg 0.1kg増 久しぶりの増量です。 まぁ0.1kgなので誤差かな、とも思うのですが、一応心当たりがないか考えてみました。 ないんですよ。 昨日は昼におにぎりとサラダパスタを食べて、夜はいつも通りサラダともやし炒めだったので、摂…

36日目 (-5.6kg)

36日目です。 86.9kg→86.7kg 0.2kg減 順調です。ここ最近順調すぎて少し怖いくらい。 そら痩せるやろ、っていう食生活なので、まぁ当然っちゃ当然なんですけどね。 少し嬉しいこともありました。 ダイエットの記録のために「あすけん」というアプリを使って…

35日目 (-5.4kg) 前日比±0

35日目です。 86.9kg→86.9kg なんとか86kg台はキープ 最近ずっと体重が減り続けていたのですが、今日はついに止まってしまいました。 まぁ少し心当たりはあります。 昨日の朝ごはん、ガストで食べました。 ガストはモーニングメニューがあるんですよね。 木…

銭湯神が6文字つぶやくだけでアクセス数が261倍になった

見てください!! なんと! 銭湯神ことヨッピーさんが昨日の僕の投稿をtwitterに貼ってくださった! 昨日「交互浴教」に入信したばかりの僕からすると銭湯神は開祖様ですからね。そのヨッピーさんがつぶやいてくださったのはめちゃめちゃ嬉しい! 秒速でRTと…

34日目 (-5.4kg)

34日目です。 87.2kg→86.9kg 0.3kg減 今日は久しぶりに0.3kgも減りました。 グラフを見てみると、この一週間はずっと体重が減り続けてます! 単調減少だ。見てて気持ち良いですね。 その理由は簡単です。日曜も働いてたから。 毎週日曜日になると飲みに出か…

巷で噂の交互浴がマジで最高だった。

昨日の夜はめちゃめちゃ寒かったですよね。 こんな日は銭湯に限る、ってことで、仕事終わりに銭湯に行ってきました。 家に着くと時刻はすでに22時を回っていましたが、最寄りの銭湯「軍人の湯」はありがたいことに23時まで営業してるんです。 まだ間に合う!…

33日目 (-5.1kg)

33日目です。 今日はちゃんと量ってきました! 87.3kg→87.2kg 0.1kg減 あれ?減ってる。 増えてるんだろうなぁ、と思ってドキドキしながら体重計に乗ったんですけど、ビックリしました。 心当たりないんだけどなぁ。 いや、嬉しいことなんですけどね。 全然…

32日目 計測できず

32日目にして、初めて計測するのを忘れて仕事に出てしまいました。 この後帰ったら量れるには量れますが、いつも起きて一番の体重を量っているので、今日は記録なしということで…… 割とだらしない性格なので、もっと早くこういう事態になってもおかしくなか…

5kg痩せた感想

ダイエット31日目にしてようやく5.0kgの減量に成功しました。 無駄な脂肪が多いから5kgぐらいすぐかと思ったのですが、結局1カ月以上かかりました。 自分の感覚 そんなに変わらない。 毎日見てるのであんまり違いは感じないんですよね。 まだ87kgあるので当…

31日目 (-5.0kg)

31日目です。 87.4kg→87.3kg ようやく5kgのダイエットに成功しました! 5kgくらいすぐだと思ったんだけどなー、意外と時間がかかりました。 ただまだまだ目標までは遠いですし、ここから落とすのがきっと大変なんですよね。 飽きないようにこまめに目標決め…

30日目 (-4.9kg)

30日目!ついに一カ月ダイエットを継続できています。 これは自分史上初の快挙かもしれない。 いつもなら一回ドカッと食べちゃうと、もういいや、ってなってしまうのですが、今回は何とかまた減らそう。と思えるんですよね。 改めて誰かに報告するって大切だ…

天使と悪魔と仲裁人

ダイエットをしていると、天使と悪魔が戦うことが何度もあります。 昨日もそうでした。 仕事が終わって家に帰るとき、とんでもなくラーメンが食べたくなったのです。 時刻は22時半ごろ、近くの来来亭ならまだ開いています。 そうすると悪魔がささやいてきま…

29日目 (-4.7kg)

29日目です。 87.8kg→87.6kg 0.2kg減です。 シボヘール効果か? いや、多分食事でしょうね。 昨日の食事 朝食:ごはん、鮭、サラダ 昼食:納豆そば 夕食:豆腐と納豆のサラダ 昨日はけっこう健康的。月曜日の夜に地元で飲んでたので、昨日の朝は実家で食べて…

28日目(-4.5kg) 前日比±0

28日目です。 87.8kg→87.8kg 変化なし これは驚きました。 なんせ昨日は、アルバイト時代の先輩たちと久しぶりに飲みに行ったので、確実に体重は増えていると思ったので。 そこまでほとんど食べなかったのが良かったのかな。 飲み会があることがわかってたら…

足底筋膜炎になったので、サプリメントを試してみる

ウォーキングウィークということで、先週は1日1万歩を目安に歩きました。 段々と足の裏の、土踏まずの辺りが痛むようになり、ついに昨日、歩けないほどの痛みになりました。 調べてみたところ、足底筋膜炎っぽい。 筋肉が無茶をしてなるらしい。歩いただけで…

27日目 (-4.5kg) 前日比+0.3kg WWノルマ達成

27日目です。 87.5kg→87.8kg 0.3kg増 日曜日のたびに太る。 ダメだなぁ、とは思いつつも、たまにはストレス発散させないと、ってことで飲みに出ちゃうんです。 昨日は伏見の町を開拓してきました。 休日に飲み歩く日でもダイエットは一応意識してるんで、昼…

26日目 (-4.8kg) 前日比+0.1kg WWノルマ不達成

26日目です。 87.4kg→87.5kg 0.1kg増 2日連続ノルマ不達成の上に、体重も増えてしまいました。 運動しないと! ってことで、今日はちゃんと1万2千歩ほど歩きました! ただ、足がめちゃくちゃ痛む。 ここ数日痛みは感じていましたが、今日の散歩中に本格的に…

25日目 (-4.9kg) WWノルマ不達成

25日目です。 87.5kg→87.4kg 0.1kg減量 ですが、ノルマ不達成です。 昨日の歩数:3226歩 雪の中歩いたんですけど、さすがに無理だった…… 1回ダメになると僕のサボりぐせが出てきて、今日もダメです。 気持ちを入れ直して明日は頑張ろう! 晴れてたら。 昨日の…