ついに、恐れていた事態が。 89.0kg→89.4kg 増量してました。 原因に心当たり……あるんですよね。 昨日仕事が休みで、昼に焼肉食べちゃいました。 一応ビールは飲まなかったし、米もお代わりせず、昼に焼肉を食べた分、夜は水炊きにして、米も食べなかったん…