ダイソンの吸引日記

久しぶりに量った体重が衝撃的過ぎたので、15kgの減量を目指します。基本的に毎日更新。

2017-01-25から1日間の記事一覧

「あすけん」からのアドバイスが少し冷たくなった

ダイエットを続ける上で、毎日の食事や運動量を記録するのに「あすけん」というアプリを使っています。 これは、iPhoneにもともと入っている「ヘルスケア」と連動していて便利だから使っているのですが、「あすけん」のちょっと嬉しいところは毎日アドバイス…

8日目 (-3.5kg)

8日目です。 89.1kg→88.8kg 着実に減ってきていますね。 昨日はワンダーコアで腹筋しながらテレビを見ました。 30分ぐらいなら全然苦になりません。 肝心の効果なのですが、軽ーく筋肉痛になってます。 日常生活を送る分には全く問題ないけど、椅子の背もた…