18日目です。 87.5kg→87.8kg 0.3kg増 昨日はぐっすり寝たので今日の体調は良好です。 最近本当に上下が大きい。 短期的な目標として、30日目までに85kgを切ることを掲げているのですが、このままで大丈夫か少し不安です。 かと言って食事量を減らすのはあま…