ダイエットをしていると、天使と悪魔が戦うことが何度もあります。 昨日もそうでした。 仕事が終わって家に帰るとき、とんでもなくラーメンが食べたくなったのです。 時刻は22時半ごろ、近くの来来亭ならまだ開いています。 そうすると悪魔がささやいてきま…
29日目です。 87.8kg→87.6kg 0.2kg減です。 シボヘール効果か? いや、多分食事でしょうね。 昨日の食事 朝食:ごはん、鮭、サラダ 昼食:納豆そば 夕食:豆腐と納豆のサラダ 昨日はけっこう健康的。月曜日の夜に地元で飲んでたので、昨日の朝は実家で食べて…
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