16日目（－4.4kg） 前日比+0.2

16日目です。

87.7kg→87.9kg

0.2kg増

増えてる。

多分あれのせいだな。

モンスター

久しぶりに徹夜したんです。

やらなきゃいけないことが溜まりすぎて溜まりすぎて。

完全に自己管理不足のせいなんですけどね。

なんか徹夜してるとゲッソリやつれるイメージなんだけど、そうでもなかった。

やっぱり深夜の糖分はよくないですよね。当たり前だ。

でもコーヒーよりエナジードリンクの方が効く！ような気がするんです。

実際これ飲んだせいで（おかげで？）全く寝てません。

年取ると徹夜がつらくなるってのは本当みたいで。

頭は痛いわ、胃はムカムカするわ、でコンディションは最悪です。

でも今夜もあんまり寝れなさそう。

大丈夫かな……

昨日の食事

朝食：なし

昼食：コンビニのおにぎり（ツナマヨ）、サンドイッチ

夕食：コンビニのおでん（大根×3、たまご）、Lチキレッド

あ、体重増加の原因もう一個見つけました。

そういや昨日Lチキ食べたんだ。

でもたまにはいいですよね。ストレスためるのは良くないみたいですし。

でも今夜はもうおでんだけで。

昨日の歩数：2230歩

相変わらず歩けてません。でも今週はちょっとそんな余裕がないかもしれない。

来週はウォーキングウィークにします！