19日 (-4.5㎏) 前日比±0
19日目です。
87.8㎏→87.8㎏
増減なし
今日はギリギリの時間の更新です。
飲みに行ってました。
今日もビールは1杯目だけ。
2杯目以降はハイボールで、後半はウーロン茶を飲みました。
酔っぱらうこと自体も好きは好きなんですが、そもそもそういう場が好きなので、案外ウーロン茶でも楽しめるのだということは新発見!
意外といけるんですね。
さて、明日からはウォーキングウィークです。
一日最低1万歩!
できることならもう少し!
ここ最近はあまり運動もできていなかったので、来週はしっかり動きます!
昨日の食事
朝食:恵方巻
昼食:おにぎり(エビマヨ)、サンドイッチ
夕食:豆腐と納豆のサラダ、チキンステーキ
もともと納豆をいろいろ混ぜるのは反対派だったんです。
納豆カレーとか、納豆パスタとか……
気持ち悪いなぁ、って思ってたんですが、やってみると案外いける!
このダイエットでもかなり食べてます。
この写真だって当時の自分が見たら引くはずだなぁ……
いや、今見ても全体的に汚いぞ。