22日目（－4.5kg） WWノルマ達成

22日目です。

88.0kg→87.8kg

0.2kg減

まずは昨日から始めたウォーキングウィーク（以下WW) ですが、初日の歩数は

19,558歩

目標(1万歩)のほぼ2倍！無事にノルマ達成です！

どうせなら2万歩歩けばよかったな……

まぁ初日からダメだったら話になりませんからね。一安心です。

昨日の内にスクショしておくべきでしたね。今日の記録に変わっちゃっててわかりにくい……

昨日は午前中に二条で用事があったので、家から京都駅まで歩いて、そこから電車に乗りました。

最寄駅から乗るのと10円しか変わらないのであんまりやる気は出ないけど……

帰りは最寄り駅まで電車に乗って帰りました。

そして今日は今日で、午前中に京都駅で用事があったので、往復歩いたので、ご覧の通りすでに24,000歩を歩いています。

距離にすると18.2㎞。なかなかですね。

この画像はヘルスケアのデータなのですが、表示されるのはちょうど1週間分。

WWが終わるころには表示分がすべて1万歩を超えているように頑張ります！雨降るなよー

昨日の食事

朝食：おにぎり(ねぎとろ)、サンドイッチ

昼食：チキン南蛮弁当

夕食：肉じゃが、サバの味噌煮、豆腐の納豆掛け、鶏と卵、かぼちゃ、焼酎ロック

ちょっと歩いたからって調子に乗って食べ過ぎちゃいました。

そしたら案の定、思ったより痩せてなかった。

あと8日で2.8kg落とさないといけないので、このペースでは厳しい！

歩くしあんまり食べないし、ってのをやらないとね。