25日目 (-4.9kg) WWノルマ不達成

25日目です。

87.5kg→87.4kg

0.1kg減量

ですが、ノルマ不達成です。

昨日の歩数:3226歩

雪の中歩いたんですけど、さすがに無理だった……

1回ダメになると僕のサボりぐせが出てきて、今日もダメです。

気持ちを入れ直して明日は頑張ろう！

晴れてたら。

昨日の食事

朝食:なし

昼食:アボガドとトマトの豆腐サラダ

夕食:チキンとキャベツのクリーム煮