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十五青年減量記

久しぶりに量った体重が衝撃的過ぎたので、15kgの減量を目指します。基本的に毎日更新。

25日目 (-4.9kg) WWノルマ不達成

記録

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25日目です。

87.5kg→87.4kg

0.1kg減量

 

ですが、ノルマ不達成です。

昨日の歩数:3226歩

 

雪の中歩いたんですけど、さすがに無理だった……

1回ダメになると僕のサボりぐせが出てきて、今日もダメです。

 

気持ちを入れ直して明日は頑張ろう!

晴れてたら。

 

昨日の食事

朝食:なし

昼食:アボガドとトマトの豆腐サラダ

夕食:チキンとキャベツのクリーム煮