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十五青年減量記

久しぶりに量った体重が衝撃的過ぎたので、15kgの減量を目指します。基本的に毎日更新。

31日目 (-5.0kg)

記録

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31日目です。

87.4kg→87.3kg

ようやく5kgのダイエットに成功しました!

5kgくらいすぐだと思ったんだけどなー、意外と時間がかかりました。

 

ただまだまだ目標までは遠いですし、ここから落とすのがきっと大変なんですよね。

 

飽きないようにこまめに目標決めながら頑張っていきます!

 

昨日のご飯

朝食:なし

昼食:豆腐と納豆のサラダ

夕食:豆腐と納豆のサラダ、もやしとベーコンの炒め物

 

昨日の歩数:1791歩

足底筋膜炎を理由に歩くのはさぼりまくってます。