35日目 (－5.4kg) 前日比±0
35日目です。
86.9kg→86.9kg
なんとか86kg台はキープ
最近ずっと体重が減り続けていたのですが、今日はついに止まってしまいました。
まぁ少し心当たりはあります。
昨日の朝ごはん、ガストで食べました。
ガストはモーニングメニューがあるんですよね。
木屋町でバイトしてた頃は、夜勤明けに店長によく連れてってもらったので、僕にとってガストは朝のイメージがあります。
当時は決まってボリュームモーニングセットを頼んでました。
パンかごはんを選んで、おかずは目玉焼きにソーセージ、それにハンバーグも付いてきて、スープとドリンクバーが飲み放題。
流石にダイエット中の身で、朝からハンバーグを食べるつもりはなかったのですが、
「まぁ軽めの奴ならカロリーも低いやろ。モーニングメニューやし。」
と思いながら入ってみると、基本的にメニューが700kcalを超えてるんです。
ちなみにボリュームモーニングは887kcal。
朝から700kcalかぁ、と悩んでいたら550kcal以下のメニューも発見！
「温玉キノコ雑炊」と、「焼き鮭定食」
白米をおかずと一緒に食べたくてガストに入ったので、雑炊はちょっとなぁ。
でも焼き鮭定食いいじゃん！
これにしようと思ったのですが、問題が……
焼き鮭定食にはスープバーがついてない！
スープって結局1杯か、飲んでもせいぜい2杯なのはわかってますよ？
でも同じ値段（厳密に言うと焼き鮭定食のほうが高い）で、スープが付くのとつかないのじゃ、やっぱりスープ付くほうがお得に感じちゃう！
しゃしゃり出る貧乏根性
結局スープバーとドリンクバー付きの「スクランブルエッグ＆ベーコンソーセージセット」を注文してしまいました。
こっちのほうが170kcalぐらい高い。
セット付きは良いものの、やっぱりスープ1杯と、ドリンクバーも野菜ジュースを1杯飲んだだけ。
こういうところが全然徹しきれないんだよなぁ。
昨日の食事
朝食：ガスト
夕食：豆腐と納豆のサラダ、ベーコンもやし炒め
ガスト以外は結構良い感じなんだけどなぁ
昨日の歩数：1586歩
