45日目 (－6.2kg) 前日比＋0.1kg

45日目です。

86.0kg→86.1kg

0.1kg増

昨日のんびりやっていこうと決めたとたんにこれです。

すぐ楽な方向に流れちゃう。

のんびりとはいえ、確実に落とさないといけませんからね。これは流石にダメだ！

理由はわかっています。

一つ目は、昨日の晩ご飯に焼き鳥をプラスしたこと。

僕は基本的に毎日コンビニに寄ってから帰ります。もやしやサラダ用の野菜を買ったり、豆腐や納豆も切れてたらコンビニで買います。

ここら辺の値段は、実はスーパーとほとんど変わらないんですよね。

コンビニ＝高いってイメージがありますが、ものによっては全然そんなことない！

で、普段はホットスナック類には目もむけないのですが、（嘘です。毎日心惹かれてます。）昨日はどうしても欲しくなってしまい、焼き鳥ならまぁいいかな、鶏肉だし。ってことで2本買ってしまいました。

ビール飲まなかったのだけが救い。

二つ目は、最近運動しなさすぎ。

全く動いていません。家と職場をバイクで移動してるだけ。

今週の歩数です。

日曜日にぶらぶらしたのと、今日さすがに危機感を感じて午前中歩きに行ったことを除いて、ほぼ毎日2000歩前後です。

2000歩って言ったら普通に生活してて行きますから、ぐうたらぶりがすごい。

今日は1万歩以上歩いたので何とか減っててほしいなぁ……

昨日の食事

朝食：なし

昼食：おにぎり、ランチパック、コールスロー

夕食：豆腐と納豆のサラダ、もやし炒め、焼き鳥

昨日の歩数：1915歩