52日目 (－6.1kg)

52日目です。

86.6kg→86.2kg

0.4kg減

今日も、昼ご飯を食べてから体重量ったんですよ。

「あー、また忘れてたぁ。増えてるだろうな～」って思いながら乗ったら、また痩せてる。

昨日も王将を食べた後に量ったのに減ってたし、なんかおかしい。

体重計が壊れたか？

もしかしたら、ずっと体が飢餓状態だったのかもしれません。
それで、こないだのチートデイズのおかげでそれがなくなったのかも……

こんなに減る心当たりが全然ないし、なんなら昨日は晩にお刺身とか食べてたし、そう考えないと本当にわからない。

まぁもともとそんなに食べてないので、もう少し減ってもいいのになぁ、とは思ってましたから、これが飢餓状態を抜け出した本来の減り方なのかもしれない。

あのチートデイズは、単純に予定が重なって食べ過ぎだっただけなのに、本当にダイエットに良い影響を与えてくれてるのかな？

だとしたらこれからもちょくちょく取り入れよう！

ストイックすぎても良くないのかもしれない。

筋トレだって一日休んで超回復させるものですもんね。

昨日の食事

朝食：なし

昼食：王将

夕食：刺身、もやし炒め

昨日の歩数：4400歩