26日目 (-4.8kg) 前日比+0.1kg WWノルマ不達成
26日目です。
87.4kg→87.5kg
0.1kg増
2日連続ノルマ不達成の上に、体重も増えてしまいました。
運動しないと!
ってことで、今日はちゃんと1万2千歩ほど歩きました!
ただ、足がめちゃくちゃ痛む。
ここ数日痛みは感じていましたが、今日の散歩中に本格的に痛み始めた。
それこそ歩けないぐらいに。
これはおかしいぞ、ってことで少し調べてみたら、どうやら足底筋膜炎っぽい。
要するに足の裏が体重に耐えきれてない。
WWは明日までの予定でしたが、一旦ここでストップします。
悪化しても意味ないですからね。
代わりに腹筋とダンベル増やします!
それにしても情けない……
昨日の食事
朝食:なし
昼食:おにぎり、サンドイッチ、エルチキ
夕食:やきとり、たまごサラダ、豆腐と納豆のサラダ
昨日の歩数:2011歩