先日沖縄旅行に行ったのですが、結果だけ言うと、2.4kg太って帰ってきました。 その様子はこちらに詳しく書いたのでぜひ！（結構長いです。） locafra.com ちなみに昨日の夕食はちゃんと野菜だけしか食べてません。 あー、体重計乗りたくないー。

お久しぶりです。 沖縄に行くと言ったっきり一度も更新をしていませんでしたが、実は沖縄旅行のすぐ後に鎌倉旅行にも行っていたんです。 沖縄旅行についてはまた詳しく書こうと思いますが、とにかく食べました。 あと飲みました。 ・ ・ ・ めっちゃ太りまし…

53日目です。 86.2kg→85.9kg 0.3kg減 おっ、また減ってる！ そしてダイエット生活初の85kg台！ 普段は面倒くさくてあまり体重計の写真は撮りませんが、今回は初の85kg台だったのでパシャリ。 今回も、やっぱり体重が落ちるような特別なことはしてません。 だ…

52日目です。 86.6kg→86.2kg 0.4kg減 今日も、昼ご飯を食べてから体重量ったんですよ。 「あー、また忘れてたぁ。増えてるだろうな～」って思いながら乗ったら、また痩せてる。 昨日も王将を食べた後に量ったのに減ってたし、なんかおかしい。 体重計が壊れ…

51日目です。 86.7kg→86.6kg 0.1kg減 また減ってる！ 今日は昼ご飯を食べてから量ったのに！ しかも王将で。 これは驚きです。 ダイエットを始めてから初めて王将に行きました。 それ以前はよく行ってたんですね。 日本人が初めて覚える中国語は「ウォーアイ…

50日目です！ 86.8kg→86.7kg 0.1kg減 よし、減ってる！ ここから頑張って落としていくぞ！ 体重が減るってモチベーション上がりますね。 成果が出るってのは嬉しい。 なんだってそう。 スポーツでもうまくなっていくと嬉しいし、試合で活躍するとまたやる気…

お題「好きなビール」 お題スロットの存在を知ったので、試しにこういうものも書いてみようと思います。 お題は「好きなビール」 お酒が飲めるようになったばかりの頃は、「とりあえず生」が言いたくてビールを我慢して飲んでいました。 今ではビールばっか…

49日目です。 86.1kg→86.8kg 0.7kg増 2日ぶりにそ～っと体重計に乗ってみましたが・・・やっぱり増えてたぁ～！！！ ダイエット始めて以来こんなに一気に体重が増えたのは初めてです。 そう考えるとこれまで結構頑張ってたのか？ともかくチートデイ、もとい…

2日続けて記録なしです。 ここ2日間家を空けていたので計測できませんでした。 チートデイを満喫したので体重計に乗りたくないというのもありますが…… ちなみに昨日から言っている「チートデイ」とは、ダイエットを効率よく行うために、あえてたくさん食べる…

チートデイ

46日目です。 86.1kg→86.1kg 変わらず ここ数日は停滞してます。 昨日は危機感を感じて少し歩いたのですが、そんな簡単に落ちると思うなよ。ということですね。 他の方のブログを拝見していると、やっぱり皆さん走ったはりますね。 僕もそろそろ走らないとい…

健康のことを考えると、自炊しなきゃいけないことはわかっています。 1人暮らしを始めるときには目をキラキラさせながら調味料や調理器具をそろえますが、数週間後には全く使ってない。なんてことも…… 僕もそうです。 1人暮らしを始めてからしばらくはちゃん…

45日目です。 86.0kg→86.1kg 0.1kg増 昨日のんびりやっていこうと決めたとたんにこれです。 すぐ楽な方向に流れちゃう。 のんびりとはいえ、確実に落とさないといけませんからね。これは流石にダメだ！ 理由はわかっています。 一つ目は、昨日の晩ご飯に焼き…

ダイエットを始めてから今日で44日。 特にきりの良い数字ではありません。むしろ縁起悪い。 今まで2回目標を立てたのですが、2回とも期日までに目標を達成できませんでした。 なので、ちょっと自分のダイエットのペースを見直してみます。

44日目です。 86.2kg→86.0kg 0.2kg減 今日が、前回目標を立てた日です。本来なら、今日は85kgを切っている予定だったのですが、86kgを切ることもできませんでした。 うーん、目標の立て方が悪いのかな？ あとで今のペースを確認してみよう。 せめて今日で86k…

43日目です。 86.2kg→86.2kg 変化なし 最近便通が良いんですよね。もともとお腹はゆるいのですが、特に最近は！ やっぱり毎日野菜を食べているからでしょうか。 食物繊維を結構とっているので、良い方向に体質改善されているような気がする。 体質と言えば、…