13日目 (－3.9kg)

13日目です。

88.4kg→88.4kg

キープ！！

いやぁ、よかった！

なんせ昨日は昼から飲んで食べて、もうダイエットは気にせずに楽しんでしまったもんですから。絶対太ってると思った。

最悪の場合は90kg台に返り咲くことも考えていただけに一安心です。

昨日の食事

朝食：納豆そば

昼食：飲み歩き

夕食：なし

昨日の歩数：23009歩

昨日だけ、ずば抜けてるでしょ？

最初から飲むことはわかってましたから、事前に歩いておいたんです。

自宅から電車を乗り継いで10駅の場所で飲んだんですけど、そこまで歩いて行きました。

これがカロリーにすると1200kcal分にもなるらしいんです。

それで食べて飲んだ分とトントンになってくれたんでしょうね。

いやぁ、歩くって大切ですね。ウォーキング信者になりそう。