足底筋膜炎になったので、サプリメントを試してみる

ウォーキングウィークということで、先週は1日1万歩を目安に歩きました。

段々と足の裏の、土踏まずの辺りが痛むようになり、ついに昨日、歩けないほどの痛みになりました。

調べてみたところ、足底筋膜炎っぽい。

筋肉が無茶をしてなるらしい。歩いただけで無茶になるだなんて、情けないことこの上ない……

で、この解消法としては、筋肉をほぐすことと、休めることだそう。

筋肉をほぐすには風呂に入るのが良いそうです。

そういえば、一人暮らししてからはシャワーで済ませるばかりで、ほとんど湯船につかっていません。

これも筋肉に無茶させてた原因かもしれない。

銭湯いこう。

まぁそれは置いておいて、足を休ませないといけないので、あんまり運動ができないんですよね。

腹筋とダンベルは続けてるけど。

なので、ダメもとで、サプリメントに頼ってみようかなと。シボヘール

なんだこの名前は。

オモシロクナールとかヨクスベールとかそういうやつか？

まぁ本当に脂肪がへーるなら最高ですよね。

というわけで、これを試してみます。

でも、僕はもともとこういうのは信じてないんですよね。

もっと言うと、テレビとかでやってる催眠術系とかも、まったく信じられない。

どうせやらせだろ？ってずっと思ってます。

それでいつか自分で試したみたいなぁってと考えてました。ちょうど良いので自分で確かめてみます。

やるからには毎日、ちゃんとこの用量や用法も守って飲んでみます。

逆に魔法の薬じゃないし、食べ過ぎたら意味ないのもわかってますから、今まで通りの食事制限とかは続けますよ！

これでダメだったら、やっぱりこんなの意味ないんだな、って判断できますからね。

さて、ちゃんとシボヘールかな？