28日目(－4.5kg) 前日比±0

28日目です。

87.8kg→87.8kg

変化なし

これは驚きました。

なんせ昨日は、アルバイト時代の先輩たちと久しぶりに飲みに行ったので、確実に体重は増えていると思ったので。

そこまでほとんど食べなかったのが良かったのかな。

飲み会があることがわかってたら、それまでの食事を減らす。って当たり前ですけど、めちゃめちゃ大切ですよね。

一日のトータルのカロリーを意識してると、そんなに急激には太らないってことが、やっとわかりました。

遅いな。

これをもっと早く気付いていればなぁ……

そんなこと言っても仕方ないので、頑張ってこれから減らしていきましょう。

さて、昨日届いた噂のシボヘール。

今日からさっそく飲み始めてみます。

ちなみに一日一回。4粒ずつ。

一回で良いってのは、面倒くさがりの僕からするとありがたい。

で、値段は通常価格が2,980円(税別)、定期価格が2,600円(税別)なんですね。

1月分の値段です。

定期購入って言っても、普通に二カ月目からでも解約できるみたいなんで、とりあえず定期購入にしました。

ただ普通に高いですよね。

こういうダイエットサプリの相場があんまりわからなくて、軽く調べてみたら、まだ安かったのでシボヘールにしてみましたが、それでも高い。

ダイエットサプリって全体的に高いんだよなぁ……

まぁ本当に痩せるなら2,600円くらいいくらでも払うんだけどね。

とりあえず、3カ月で効果が出るらしいので、3カ月は続けてみます！

2600円×1.08(消費税)×3カ月＝8,424円

これで効果なかったら、もうダイエットサプリは買いません。

昨日の食事

朝食：なし

昼食：納豆そば

夕食：飲み会

昨日の歩数：2,164歩