17日目 （－4.8kg）

17日目です。

87.9kg→87.5kg

0.4kg減

ここ三日ほどは体重の上下が激しいですね。

そして体調は最悪です。

昨日も完徹とまではいきませんが、あまり寝る余裕がなかった。

大人になると「昨日寝てないんだぜ」なんて話は恥ずかしいだけですね。

自己管理ができていないという話です。

まぁそもそも自己管理がきちんとできていたらこんな体型にはなってないわけですが……

昨日の食事

朝食：コンビニおにぎり(しらす)、サンドイッチ

昼食：野菜たっぷり中華丼（セブンイレブン）

夕食：コンビニおにぎり(焼きおにぎり、エビマヨ）

なんと3食ともコンビニでした。一人暮らしを始めてからもこんなことは初めてですね。なんだかんだで結構自炊してましたからね。

それにダイエットを始める前は、コンビニでなんやかんや買って結局600～700円使うくらいなら1000円出してラーメン食いに行こう。って感じで外食してました。

そう考えると下手すりゃ人生初かもしれない……

あと、さすがに夜中にエネルギーがなくなったら頭回らないんで、夕食に炭水化物食べてます。

それでも今朝は体重減ってたんだからよくわからん……

まぁなんにせよ一山超えた感はあります。

月曜までは気が抜けませんが。

昨日の歩数：3427歩

……来週はいっぱい歩くぞ！