41日目 (－5.8kg) 前日比＋0.2kg

41日目です。

86.3kg→86.5kg

久しぶりの増量

でも今日の測定結果も、朝は量れなくて、昼に串カツ定食をがっつり食べてから量ったものなので、本来はもっと低いはず！

2日続けて参考記録ですね。

串カツって時々無性に食べたくなるんですよね。

で、串カツを食べてるとお供に必ずビールが欲しくなります。

ところが！！

今日は串カツ食べながら、別にビール欲しいなぁ、とか思わなかった。

もしかしたら少しずつ生活習慣が変わってきてるのかもしれない。

肝臓は、この長期休暇を喜んでくれていることでしょう。

これまでが働かせすぎだったかな。

「物言わぬ臓器」と言われる肝臓ですから、知らない間に過労死されたらたまったもんじゃないしね。

ここらで休ませてあげられて良かったでしょう。

昨日の食事

朝食：食パン、ピザトースト、ソーセージ、目玉焼き、ゆで卵、コーンスープ

昼食：サーモンのクリームパスタ

夕食：キムチ鍋

昨日の朝ごはんはかなりガッツリ食べてますね。

ダイエット始めて以来一番食べたと思う。

これは岩盤浴に行ってなかったらやばかったな。

昨日の歩数：14016歩

久しぶりの1万歩越え！温泉までも歩いたし、犬の散歩にも行ったからね。